秋天真的来了，北方的姐妹应该已经穿了一阵子外套，成都前两天还穿着背心，今天也感受到了微微的秋意。无论是北方的冷风和南方的微凉，皮肤都在提醒我们季节变了。总而言之，我们已进入秋冬转换期，护肤思路也得跟着升级。就像天凉加衣一样，皮肤从温暖湿润到干燥寒冷的环境，护肤品也有必要进行调整，给肌肤穿上更滋润的冬衣。

  哪怕四川晴天不多，我依然坚持一年四季都涂防晒霜。紫外线是肌肤受损、老化的最主要的原因（尤其是讨人厌的UVA），在秋冬天，它损害肌肤的程度并不会比夏天弱多少。尤其在下雪的北方，冰雪也会反射阳光，所以，一定要时刻保护好你的皮肤。如果底妆产品含有防晒系数，可以把它看作是保护皮肤的额外福利，但不要完全依赖它，还是推荐单独使用防晒霜。

  干燥是伴随寒冷而来的挑战。秋冬季精华甚至油类产品都可以叠加使用。我算是偏油肤质，夏天一般用水乳就够，夜间用面霜，但最近的护肤routine慢慢的开始过渡到精华液叠加面霜。干性肌和北方的姐妹，可完全用滋润度更高的护肤品了。用过的精华液里有两款个人都很推荐：

  除了基础护肤流程使用，还有一个使用精华液的小技巧，就是把它滴进粉底液里，可以让妆容更服帖。我会取一小块妆前乳，和粉底液混合，然后加一滴精华液。这一点点精华液就能很好地补充肌肤水分。最后用蜜粉定妆，一整天都很服帖。

  早上我的护肤流程很简单，注重防御和提亮。早上用一个美白精华，然后用眼霜，眼霜可以顺便涂涂法令纹和脖子，最后涂轻薄的面霜。

  夜间则更注重修护和滋养：我会用百雀羚超A精华液，眼霜厚涂，然后再涂面霜。过了 30 岁，抗衰的功夫不能偷懒，这个系列的超A环肽2.0成分真的很适合敏肌抗初老。涂抹护肤品的时候，我会在每一步等 2-3 分钟，等到每种产品都渗透到皮肤中，之后再使用下一种，这样吸收效果会更好。

  白天有时总记不得常常补涂唇膏，那么晚上睡前可以来一个集中修复。我会把唇膜或厚厚的润唇膏放在床头，睡前厚涂，睡一觉起来嘴唇滋润多了。我最近用的这盒是朋友日本带的，应该国内可以买到，自己觉得滋润度够，味道是好闻的蜂蜜味，有机会要多囤两盒～

  洗澡后涂身体乳其实一年四季都应该做到，全身都白白香香的。虽然我做不到每天都涂，但秋冬天可绝对不可以偷懒。

  推荐含乳木果油的身体乳，这种成分里的 Omega 6 能修护皮脂膜。最近刚购入的Frei oil的身体油，很滋润，不过单涂会觉得有点油。我一般会混合身体乳一起，增加滋润度的同时也不会太腻。如果暗沉死皮严重的姐妹，能够正常的使用去角质类产品，但千万记得适度，不要损伤屏障。和我一样是敏感肌的姐妹就不太推荐了，一定要谨慎操作。

  换季护肤的原则其实格外的简单：防晒做到位，保湿要加码，同时适度加入温和有效的抗老成分。护肤从来不是追求复杂的步骤，而是要找到最对自己最合适当下皮肤状态的单品，并持之以恒。希望这份小小的分享能给你带来一些灵感。秋冬天，一起让皮肤稳定又闪耀吧～